نمونه رژیم غذایی لاغری ، تناسب اندام و رژیم درمانی
پس از پر کردن فرم و پرداخت ، شما موارد زیر را دریافت خواهید کرد.
- برنامه غذای برای صبحانه ، نهار ، شام
- حتی اگر نمی خواهید رژیم بگیرید به شما یک برنامه غذایی جامع می دهد تا وعدهای غذایی برای صبحانه ،نهار ،شام را با برنامه مناسب داشته باشید
- دستور پخت
- آموزش روش پخت غذا
- مقدار مصرف هر وعده غذایی
- هر غذایی به تفکیک گفته شده
- لیست مکملهای غذایی
- در دوره رژیم غذایی املاح و ویتامینها در بدن کاهش خواهد یافت که با این مکملها جبران خواهد شد و رژیم غذایی شما بدون عارضه خواهد بود
- کمک به درمان بیماریها
- خیلی از بیماریها با اصلاح برنامه غذایی درمان می شوند و بیشتر موارد پزشکان به بیمارن خود توصیه می کنند که برنامه غذایی مناسب خودشان را از ما بگیرند
- برنامه میان وعده
- میان وعده گرسنگی کاذب را از بین می برد
- برنامه ورزشی
- همین بس که بو علی سینا می فرماینده اگر خدایی پزشکی باشید اگر ورزش نکنید سلامتی کامل را ندارید
- تناسب اندام
چند نکته
- هر برنامه برای 21 روز طراحی شده است
- برای دریافت برنامه غدای مناسب خود فرما با را دقت پرکنید (شامل 400 نوع برنامه) سپس در ایتا به ما پیام بدهید. مدت تنظیم برنامه های غذای چهار روز کار خواهد بود که هزینه آن 149999 هزار تومان می باشد
صفحه اول : در مورد مشخصات شخصی شما وزن، قد ، وزن ، وزن ایده آل ،توصیحه های ویژه …
صفحه دوم :برنامه غذایی که باید در طول هفته خورده شود که شامل صبحانه ، نهار ، شام و مقدار مصرف آن می باشد.
صفحه سوم : شامل شیرین کنندها ، میوه ، دمنوشها و ورزش می باشد
صفحه چهارم : شامل مکملهای غذای هست که با توجه به پاسخای شما به سوالات تنظیم می شود
صفحه پنجم :
3 نظر
من و مادرم با کلیپ ها و سخنان زیبای شما در اینترنت آشنا شدیم و بعد کتاب مرحوم آوارانسیان رو خوندم و طی مطالعه و تحقیقم به این نتیجه رسیدم که باید خام گیاهخوار بشیم ولی چون برنامه غذایی نداریم گیج شدیم و موندیم لطفا راهنماییمون بفرمایید
سلام من ۶۳ ساله هستم و حدود ۹ سال بخاطر کلیه هام تحت نظر پزشک هستم بارژیم غذایی کم گوشت و کم حبوبات وتقریبا ۶ ماهی هست که هفته ای ۳بار دیالیز میشم . ابعاد کلیه ها کوچک شده و حدود ۲۵ روز هست که تحت نظر میرزایانس گیاه خواری می کنم. اوایل خوب بود ومن ۳جلسه پشت هم دیالیز نرفتم ولی متاسفانه بعد از خوردن آب کلم ۲لیوان وکرفس دولیوان بالا آوردم و دچار سردرد شدید شدم . طبق نظر ایشون من روزی دولیوان آب کلم و دو لیوان کرفس و دو لیوان لیمو تازه درآب و زعفران و دو لیوان آب زرشک و یک کاسه جوانه گندم و سیر اول صبح و میوه ها به اضافه سه عدد شربت روزی سه قاشق و یک دم نوش سرد شده البته همه موارد باید سرد یخچالی باشه . استفاده می کنم. خواهشمندم نظرتون رو درمورد رژبم ذکر شده بفرمایید و در صورت لازم رژیم مناسب من رو مشخص کنید . تنها عامل سردرد شدید و زق زق کردن سرم بعد از استفراغ اب کلم باعث شد دوباره به دیالیز برم.خواهشمندم اگر تلفنی از متخصص این کارهست دراختیارم بزارید ممنون مبشم.
سلام خسته نباشید من هم اتفاقی با خام گیاه خواری اشنا شدم ولی اینا میدونم هیچ اتفاقی ،اتفاقی نیست .ودنبال لیست غذایی برای خودم بودم که هنوز اتفاقی با شما اشنا شدم واز شما میخوام که کمکم کنید که از کجا شروع.کنم و چگونه . ممنون میشم